과일 제대로 알고 먹읍시다 

과일은 식후에 먹지 말고
식전에 먹어야 하고 
식후에 찬물을 마시는 것은 
암을 부르는 것과 같다는
정보를 게시합니다.

EATING FRUIT...
과일은 식전에 먹어야 하고
식후에 냉수는 금물 
이 글은 좀 길지만 우리에게 알려 주는바가 많습니다

과일 먹기는 잘라서 입에 넣으면
된다고 쉽게 알고 있 지만 반드시그렇지가 않습니다.
과일을 언제 어떻게
먹는가가 중요합 니다.

그러면 과일을 바르게
먹는 방법은 무엇입니까?
식후에 과일을 먹지 않는 것입니다 .

과일은 빈 속에 먹어야 합니다.
과일을 이렇게 먹으면
몸에서 독소를 제거하고
체중을 줄이고
활동에 필요한 에너지를
공급할 수 있습니 다.

과일은 매우 중요한 음식입니다.
가령 빵 두조각을 먹은후
과일 한 조각을 먹으면
과일은 위를 거쳐 소장으로
내려가려 하지만 
먼저 먹은 빵 때문에
내려 갈 수가 없습니 다.

이때 음식전부가 썩기 시작하고
발효해서 산화합니다.
과일이 위에 들어가
다른 음식과 소화액에 닿는 순간
음식 전체가 썩기 시작합니다.

그래서 과일은 공복에 먹든지
식사 전에 먹어야 합니다.
그래서 수박 을 먹을 때마다
트림이 난다든가
배에 바람이 찬다.

바나나를 먹으면 변소에 가고싶다 는
사람이 많은 것입니다.
그러나 과일을 공복에 먹으면
이런 현상이 일어나지 않습니다.
과일이 다른 음식과 섞이면
개스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다.

머리칼이 희어지거나 빠지는것,
신경쇄약, 눈 밑에 검은테가 생기는것.
이 모든 것이 과일을 공복에
먹지 않아서 생기는 것입니다.

이 분야를 연구한
헐버트쉘튼박사에 의하면
오렌지나 레몬같은 것은
산성을 지닌것 같지만
모든 과일은 우 리 몸속에 들어가면
알카리성을 가진다고 합니다.

과일을 바로 먹는
방법을 체득한 사람은
미용 장수 건강 에너지
행복 적정체중을 얻는 비법을
아는 사람입니다.

과실 쥬스를 마실 때는
신선한 것을 마셔야 합니다.
깡통에 든 것은 마시면 안됩니다.
열을 가한 과실은 영양이 없고
과실을 요리하면 비타민이 파괴됩니다.

쥬스로 마시는 것보다 
통 과일을 먹는것이 좋습니다.
쥬스로 마셔야 할 때는
천천히 한 모금씩 마셔서
입에서 침과 섞여서
넘어가게 해야 합니다.

과일과 쥬스만 3일 정도 마시면
몸을 청소할 수 있습니다
이렇게 3일정도 금식하면
만나는 사람마다 얼굴빛이
매우 좋아 졌다고 말 할 것입니다.

키위Kiwi
매우 작지만 강력한 과일이지요. 포타시움 마그네시움 비타민E와
섬유질이 풍부합니다.
비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다 .

사과
하루에 사과 한 개면
의사가 필요 없다지요.
비록 비타민C 는 적지만
항산화제와 flavonoids가 있어서
비타민C의 작용을 향진시키기 때문에 직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. 

딸기
몸을 보호하는 과일입니다.
항산화제가 높아서 암을 유발하고 혈액을 응고시키는 물질에서 몸을 보호하는 능력이 있습니다 .

오렌지
매우 귀한 과실이지요.
하루에 2-4개 먹으면 감기 막아주고 콜레스톨 내리고 신장결석을 녹여주고 직장암 위험을 감소시킵니다 .

수박
갈증해소에 최고입니다.
92%가 물이고 glutathione이 많아 면역을 높이고 암을 이기는 항산화제 lycopene이 많습니다.
비타민C와 포타시움도 많습니다.

과바와 파파야
비타민C가 풍부하고 섬유가 많아서 변비에 좋습니다 .
파파야는 카로틴이 많아서 눈에 좋습니다.

*** 식사후 찬물 마시는것 =암 ***
식사후 냉수 마시는것은
암을 부르는 것과 마찬가지입니다.
식사후 냉수 한컵을 마시면
시원하지요.
그러나 이 냉수가 방금 먹은
기름진 음식을 굳어지게 합니다.
소화도 더디게 합니다.

이렇게 굳어진 음식덩이에
위산이 닿으면
분해 속도가 빨라지면서
소장 내벽에 붙어버리는
현상이 생기면서
오히려 굳은 음식보다 
더 빨리 흡수됩니다.

이것이 결국 지방이 되며
암을 유발하는 것 입니다.
그래서 식후에는
뜨거운 국이나 더운 물을
마시는 것이 좋습니다.

오늘 휴롬으로 복숭아즙내고..남은 찌꺼기..아까워서 
쨈? 마멀레이드? ..
비스무레한거..
만들었는데..ㅋㅋㅋ

음...먹을만은 합니다^^
식전 과일먹기
실천해봐야겠어요~~
맛있는 저녁 드세요

**수녀님 저희신랑 6월30일 세례식해요..저두 신랑 세례식후 고해성사 보면서 냉담 풀거구요..저희 두 아들들도 7월7일 유아세례 받을수 있게 해보려구요..저희가정 성가정 이룰수있게 수녀님들께 기도 부탁드릴게요..